Cosa Mangiare

Salute e Benessere

La Dieta vincente, alla fine, consiste in:

  • Frutta Fresca, Verdure a foglia Verde, Legumi e Cereali Integrali.
  • Se non riesci a nutrirti, esclusivamente, di questi preziosissimi cibi, almeno cerca di inserirli del tuo attuale modo di alimentarti.
  • Perchè: Non ti farà certo piacere sapere...che la maggior parte delle malattie gravi invalidanti o che causano morte prematura, come il Cancro, Ictus, Diabete (2) Infarto, Artrite reumatoide e molte altre...dipendono al 90% dal cibo che ingeriamo. Studi effettuati da Scienziati dell'Alimentazione, Universalmente riconosciuti, su migliaia di persone (non solo sugli animali) hanno dimostrato che alcuni popoli che si nutrono in un certo modo hanno un'incidenza di queste malattie, quasi a zero. Cito, su tutti, "The China Study" Il più importante studio epidemiologico mai realizzato, durato 27 anni, effettuato dal Prof. Colin Campbell sulla relazione fra Alimentazione e Malattia.
  • La buona Notizia: Alcune, se non tutte, le malattie dipendenti dalla cattiva alimentazione possono regredire e in molti casi scomparire del tutto. Naturalmente occorre cambiare stile di vita e alimentazione, facile!
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